On pense tous savoir qui nous sommes, mais le savons-nous vraiment ? Apprendre à se connaître soi-même est une expérience réellement enrichissante. Mais comment apprendre à se connaître entièrement me demanderiez-vous ? Comment atteindre la connaissance de soi ? Comment aller à la rencontre de soi-même ? Je vous explique tout ça dans cet article.
Apprendre à se connaître, dans quel but ?
Apprendre à se connaître nourrit l’indépendance, la motivation, l’authenticité et l’estime de soi. Vous n’aurez plus besoin de la compagnie des autres pour combler votre solitude, votre simple compagnie vous suffira. La présence d’autres personnes comme vos amis ou votre famille sera seulement là pour les bonnes choses et non pour combler un quelconque manque.
La connaissance de soi est fondamentale à notre propre équilibre. Nous avons commencé à faire connaissance avec nous-mêmes depuis que nous sommes jeunes. En vieillissant, certaines convictions se sont cristallisées dans notre esprit, mais nous changeons toute au long de notre vie. C’est pour cette raison que la connaissance de soi est un processus sans fin. Face à une situation, vous réagirez différemment en fonction de votre âge. Vous évoluez constamment.
Malheureusement, la société de consommation dans laquelle nous vivons actuellement ne nous aide pas à développer la connaissance de soi. Beaucoup de personnes se fuient elles-mêmes ou s’étourdissent d’activités, afin d’occuper leur esprit et d’éloigner les pensées.
Il est vrai qu’aller à la rencontre de soi-même n’est pas un exercice simple. Cependant, c’est une activité qui permet de vivre de manière harmonieuse, qui aide à assumer ses choix, et à ne pas avoir de regrets.
Vous connaissez-vous vraiment ?
La première chose à faire pour avoir une meilleure compréhension de vous-même est d’obtenir une évaluation objective. Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Nous avons souvent tendance à être plus dur avec nous-même qu’avec les autres, à être exigeant. Soyez juste.
Cette évaluation sur vous-même vous permettra d’apprécier ce que vous êtes et ce que vous avez. Cela vous aidera à rester concentré sur vos objectifs et vous permettra d’avancer, quels que soient les obstacles. Vous devez vous faire confiance et croire en vous car si vous ne le faites pas, qui le fera pour vous ?
Si vous arrivez à connaître réellement vos limites, vos forces et vos faiblesses, rien ne pourra vous empêcher d’être heureux car vous serez forcément plus épanouie et prêt à surmonter les différentes épreuves que la vie mettra sur votre chemin.
Apprendre à se connaître en quelques actions
Se connaître se travaille au quotidien. En effet nous sommes confrontés à notre changement et à notre évolution jour après jour. Voici donc quelques actions à effectuer régulièrement afin de ne pas vous oublier :
- S’observer
S’auto-observer ne signifie absolument pas que vous allez devenir quelqu’un de nombriliste ou d’égoïste. Cette action est primordiale car c’est grâce à elle que vous allez réussir à aller à la rencontre de vous-même. Observez-vous comme vous observeriez une autre personne. Faite attention aux moindres détails : vos pensées, vos réactions, vos comportements, vos ressentis… En vous focalisant sur cela, vous avez toutes les chances de savoir qui vous êtes vraiment. D’une part, vous pourrez identifier vos défauts et vos qualités. D’autre part, vous serez en mesure de savoir ce qui vous rend heureux, malheureux, en colère… Grâce à l’auto-observation, vous pouvez changer ce qui est néfaste dans votre quotidien et ainsi devenir meilleur.
- Se poser les bonnes questions
Pour mieux se connaître, il est important de se poser les bonnes questions. Attention, il ne s’agit pas de s’en poser 1000 et de chercher la réponse à des interrogations qui n’ont pas lieu d’être. Le but n’est pas d’encombrer votre esprit mais de le libérer. Réfléchissez sur vous-même, vos aspirations, vos envies, vos besoins, vos peurs, vos limites, vos rêves et vos objectifs plutôt que de vous focaliser sur la vie d’une autre personne. Cherchez à comprendre pourquoi nous n’avons pas la vie d’une autre personne ne sera d’aucune utilité. C’est votre vie qui compte et vous avez la possibilité de la changer si elle ne vous plaît pas.
- S’accepter
La clé pour la connaissance de soi-même est de s’accepter tel que l’on est, sans chercher à ajouter ou à retrancher quoi que ce soit. Nous sommes tous uniques, avec nos défauts, nos qualités et notre manière de faire les choses, de penser et d’être. Se connaître soi-même, c’est aussi arrêter de se comparer aux autres et surtout de ne plus se sous-estimer ni se surestimer. Comme dit précédemment, soyez juste avec vous-même.
Si je pouvais vous donner un dernier conseil se serait d’essayer d’être la meilleure version de vous-même et surtout, d’écouter votre corps et votre cœur. Les intuitions et l’instinct ne mentent jamais : vous vous connaissez mieux que quiconque.
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