L’épuisement et l’ennui professionnel sont souvent des éléments qui précèdent le burn-out. Il s’agit de signaux d’alarme à prendre très au sérieux. Le burn-out est défini comme un état de fatigue intense et de grande détresse causé par un stress important lié au...
Depuis quelques années maintenant le coaching est de plus en plus utilisé et pratiqué. Que ce soit en entreprise ou pour soi-même, beaucoup d’institutions et de personnes y ont recourt. Problème de cohésion dans une équipe, changement majeur, manque de motivation,...
C’est bien connu, la nature a d’énormes bienfaits sur notre corps, notre santé mentale et donc sur notre épanouissement personnel. Tout simplement, être en contact avec la nature favorise notre bien-être physique et psychologique, c’est prouvé ! On entend quoi...
Être pleinement épanoui est complètement différent d’un individu à un autre. Pour être épanoui, certains vous diront qu’ils ont besoin de travailler non-stop, que même en vacances ils ont dû mal à se détacher de leurs mails, et d’autres auront besoin de plus de temps...
Comment le coaching renforce la qualité de vie au travail (QVT) après le retour au travail ? Suite à la pandémie liée à la Covid-19, le télétravail a rapidement été mis en place et a bousculé notre quotidien. Pour la plupart, le retour en présentiel va s’avérer...
Tout le monde peut être amené à connaître un échec professionnel et personne n’est à l’abri. En revanche, cela ne doit pas vous anéantir. Vous ne devez pas en avoir honte car échouer fait partie de la vie. Dans cet article, je vais vous donner quelques conseils pour...
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